Jochen Schweizer Tri Yoga Kurs

Beschreibung

Mit dem Jochen Schweizer Tri Yoga Kurs in Neumarkt in der Oberpfalz findest du zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, die Grundprinzipien des Tri Yogas zu erlernen, die aus Körperhaltung, Atemübungen und Handgesten bestehen. Durch entspannende und dehnende Übungen kannst du deine eigene Kraft spüren und im Augenblick ankommen. Gönn dir eine Auszeit vom stressigen Alltag und lass deine Seele baumeln.

Das Wichtigste in Kürze

• Dauer: 75-minütiger Tri Yoga Kurs
• Grundprinzipien: Tri Yoga basiert auf Hatha-Yoga mit speziellen Atemübungen und konzentrierenden Handgesten
• Teilnehmerzahl: Gruppengröße von 5-20 Personen
• Ausrüstung: Eigene Yoga-Matte, Yogakleidung und Blöcke (wenn möglich) mitbringen

Details

Der Tri Yoga Kurs dauert 75 Minuten und findet in Neumarkt in der Oberpfalz statt. Dabei lernst du die grundlegenden Prinzipien des Tri Yogas kennen und wie man diese in Übungsabläufe integriert. Du wirst durch verschiedene Sequenzen geführt, die auf Hatha-Yoga basieren und spezielle Atemübungen sowie konzentrierende Handgesten beinhalten.

Es ist wichtig, dass du deine eigene Yoga-Matte, geeignete Yogakleidung und eventuell Blöcke mitbringst, um die Übungen optimal durchführen zu können. Die Gruppengröße variiert zwischen 5 und 20 Personen, was eine individuelle Betreuung ermöglicht und dennoch eine gemeinschaftliche Atmosphäre schafft.

Nutzen und Anwendungen

Tri Yoga hilft dir, deine innere Ruhe zu finden und aus dem hektischen Alltag auszubrechen. Durch die Kombination aus entspannenden, dehnenden und konzentrierenden Übungen kannst du Gelassenheit und geistige Klarheit erreichen. Der Kurs bietet eine ausgezeichnete Möglichkeit, Stress abzubauen und deinem Körper eine wohltuende Auszeit zu gönnen.

Die Übungen stärken außerdem die körperliche Flexibilität und fördern die Achtsamkeit. Durch die achtsame Bewegung erfährst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinem Geist, was sowohl in alltäglichen Situationen als auch in stressigen Momenten von unschätzbarem Wert ist.

Fazit

Der Jochen Schweizer Tri Yoga Kurs in Neumarkt in der Oberpfalz ist die perfekte Gelegenheit, um zur inneren Ruhe zu finden und den Alltag hinter dir zu lassen. Durch die spezielle Kombination aus Körperhaltungen, Atemübungen und Handgesten bietet dieser Kurs eine umfassende Einführung in die Prinzipien des Tri Yogas.

Wenn du auf der Suche nach einer Methode bist, um Gelassenheit und innere Stärke zu erlangen, wirst du in diesem Kurs genau das finden. Gönn dir die Auszeit, die du verdienst, und entdecke die transformative Kraft des Tri Yogas!